Resilienz

Wenn man einem Menschen eine hohe Resilienz zuspricht, ist er dazu in der Lage, psychischem Stress standzuhalten. Man spricht auch von psychischer Widerstandsfähigkeit. Ein Trauerfall, eine Trennung oder auch schwierige soziale Umstände  stellen uns im Leben vor enorme Stresssituationen, auf die viele mit Depressionen, Angst oder auch Panikattacken reagieren. Ein resilienter Mensch spürt diese Ausnahmesituationen auch, aber er erholt sich schneller und  geht häufig ohne psychische Erkrankung aus schwierigen Lebenslagen heraus.

Positive Auswirkungen auf die Resilienz eines Heranwachsenden haben ein stabiler familiärer Hintergrund, intakte soziale Beziehungen und eine Gesundheitsvorsorge. Einige Studien belegen auch, dass die Einbindung in eine religiöse Gemeinschaft die Resilienz stärkt.